الزنجبيل للأطفال- خبيرة تغذية: مفيد إلا في هذه الحالة

كتب - صابر نجاح:

تعتاد بعض الأمهات على تقديم المشروبات الدافئة، مثل الزنجبيل، لأطفالهن في فصل الشتاء، لأنها تساعد على إمداد أجسامهم بالدفء اللازم في الأجواء الباردة.

اقرأ أيضًا: كيفية العناية بالطفل الرضيع في الشتاء- إليك الطريقة الصحيحة

وتدفئة الجسم ليست المنفعة الوحيدة التي تعود على صحة الطفل عند شرب الزنجبيل في الشتاء، بل يقدم له مجموعة مذهلة من الفوائد، حسبما ذكرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري المناعة والبكتيريا والتغذية.

فوائد الزنجبيل للأطفال

وحددت عبد الوهاب فوائد الزنجبيل للأطفال في النقاط التالية:

- تقوية الجهاز المناعي.

- مطهر معوي طبيعي، بفضل خصائصه المضادة للميكروبات.

- تحسين هضم الطعام.

- تهدئة المعدة.

- تخفيف الغثيان.

- تقليل الآلام المصاحبة لغازات البطن.

- الحماية من الجفاف، خاصةً عند الإصابة بالإسهال، عن طريق تعويض الجسم بالسوائل والأملاح المفقودة.

- تقليل الإصابة بسوء التغذية، لاحتوائه على مركبات، تساعد على تحسين امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام.

قد يهمك: شرب الزنجبيل في الشتاء- ماذا يحدث للجسم عند الإفراط فيه؟

وأوصت خبيرة التغذية الأمهات، بعدم الاكتفاء بتقديم الزنجبيل كمشروب للطفل، بل يراعى أيضًا إضافته مع التوابل الصحية إلى وجباته، لأنه يساعد على تعزيز القيمة الغذائية للطعام، كما يساهم أيضًا في فتح الشهية لديه.

قد يهمك أيضًا: الزنجبيل الطازج Vs المطحون- أيهما أفضل لصحتك؟

في أي عمر يسمح بتقديم الزنجبيل للطفل؟

وحذرت استشاري التغذية من تقديم الزنجبيل للطفل قبل سن 6 أشهر، لأن أضراره في هذه المرحلة العمرية تفوق فوائده، مناشدةً الأمهات بمراجعة الطبيب بشكل عام، قبل إعطاء المشروبات العشبية لصغارهن، بغض النظر عن العمر.

اقرأ أيضًا: تغذية الرضيع في الشهر السادس- 5 أطعمة مفيدة لصحته