طبيب يحذر: تقديم الخوخ للرضيع قبل هذا السن ممنوع
الخوخ للرضع
كتب - محمد أمين:
تتساءل بعض الأمهات عن العمر المناسب لإدراج الخوخ في النظام الغذائي اليومي للرضع، خوفًا من تقديمه في سن مبكرة، مما يؤثر سلبًا على صحتهم.
اقرأ أيضًا: للأمهات- 8 فواكه صيفية قدميها لرضيعك
فوائد الخوخ للرضع
في هذا الصدد، قال الدكتور أمير سليمان، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الخوخ من أفضل الفواكه الصيفية لصحة الرضع، مشيرًا إلى تعدد الفوائد التي يقدمها لهم.
وأضاف سليمان أن الخوخ يلعب دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الرضع، لغناه بفيتامين سي، الذي يعزز من قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.
قد يهمك: فوائد عصير الخوخ.. مشروب صيفي مميز
وأوضح استشاري طب الأطفال أن الخوخ يجنب الرضع الإصابة بالإمساك وانتفاخ البطن، لاحتوائه على الألياف الغذائية، التي تحسن حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج.
وأكد أن الخوخ يمثل أهمية كبيرة لصحة العين عند الرضع، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من فيتامين أ، الذي يساهم في تقوية حاسة الإبصار والحد من الإصابة بأمراض الضمور البقعي.
وأشار إلى قدرة الخوخ على حماية الرضع من الإصابة بالجفاف في الصيف، لأن الماء -اللازم لترطيب الجسم- يمثل نسبة كبيرة من إجمالي قيمته الغذائية.
قد يهمك أيضًا: البرقوق Vs الخوخ- أيهما أفضل لصحتك؟
وبحسب تقرير منشور في موقع "Mom Junction"، تصبح عظام الرضع أكثر قوة وأقل عرضة للإصابة باللين والتقوس عند تناول الخوخ، لاحتوائه على معدني الفسفور والكالسيوم.
وجاء في التقرير أيضًا أن الخوخ يساعد على:
- نمو أسنان الرضع وحمايتها من التسوس، لاحتوائه على الفلورايد.
- تنشيط الدورة الدموية لدى الرضع، لاحتوائه على معدن البوتاسيوم.
اقرأ أيضًا: البطيخ والخوخ.. هل يهددان الأطفال بالنزلة المعوية؟
عمر تناول الخوخ للرضع
وأوصى سليمان الأمهات بتقديم الخوخ للرضيع بعدما يبلغ سن 6 أشهر، لأنه في هذا العمر يكون قادرًا على تناول الأطعمة الصلبة بأمان.
واختتم حديثه بالتشديد على ضرورة:
- غسل الخوخ جيدًا بالماء الجاري، لتنظيفه من آثار المبيدات والأسمدة والأتربة والبكتيريا.
- إزالة البذرة من الخوخ قبل تقديمه للرضيع.
فيديو قد يعجبك:
