التغذية التكميلية للرضع.. متى تقدمها الأم لطفلها؟
التغذية التكميلية
كتب - أحمد كُريِّم:
ترتفع فرص الإصابة بسوء التغذية بين الأطفال الرضع خلال فترة الرضاعة، لأن تناول لبن الأم أو الحليب الصناعي لا يكفي لسد احتياجاتهم من العناصر الغذائية اللازمة لعملية النمو، مما يستدعي من الأم أن تقدم لمولودها التغذية التكميلية.
للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية.
يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي، كل ما تريدين معرفته عن التغذية التكميلية وأبرز الأطعمة المسموحة لطفلك حسب عمره، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة والسكان.
متى يحتاج الرضع للتغذية التكميلية؟
عندما تصبح الرضاعة، سواء كانت طبيعية أو صناعية، غير كافية لإمداد الرضيع بما يحتاجه من عناصر غذائية، ينبغي على الأم أن تضيف بعض الأطعمة التكميلية إلى نظامه الغذائي.
وتزداد حاجة الرضع للتغذية التكميلية بداية من عمر 6 أشهر حتى عامين.
اقرأ أيضًا: أسباب تمنعك من إطعام طفلِك قبل سن 6 أشهر.. متى يكون مستعدًا؟
أنماط التغذية التكميلية للأطفال حسب العمر
التغذية التكميلية للأطفال من عمر 6 إلى 7 أشهر
نوع الطعام
- حبوب مسلوقة ومطحونة، مثل الأرز أو القمح.
- عصير فاكهة.
- خضار مسلوق ومهروس.
كمية الطعام
وجبتان في اليوم، بمقدار ملعقتين كبيرتين.
قد يهمك: 4 أضرار لا تتوقعيها عند شرب الرضيع للماء قبل 6 أشهر
التغذية التكميلية للأطفال من عمر 8 إلى 9 أشهر
نوع الطعام
- حبوب وبقوليات مسلوقة، مع ضرورة هرسها قبل تقديمها للطفل.
- فواكه وخضراوات.
- بروتين حيواني، مثل صفار البيض أو صدر دجاجة.
كمية الطعام
- من وجبتين إلى 3 وجبات في اليوم، بحيث تحتوي كل وجبة على 3 ملاعق كبيرة.
- زيادة الكمية بالتدريج حتى تصل إلى نصف كوب.
قد يهمك أيضًا: قائمة بالطعام المناسب لطفلك في عمر 6 أشهر
التغذية التكميلية للأطفال من عمر 10 أشهر إلى عام
نوع الطعام
يضاف إلى الأطعمة المطحونة والمهروسة بعض الأطعمة التي يستطيع الطفل تناولها بيده.
كمية الطعام
من 3 إلى 4 وجبات يوميًا، بمقدار نصف كوب، وقد يحتاج الطفل وحبة أو وجبتين بينية.
اقرأ أيضًا: متى يحتاج الطفل للجمع بين اللبن الصناعي والرضاعة الطبيعية؟
التغذية التكميلية للأطفال من عمر عام إلى عامين
نوع الطعام
يستطيع الطفل في هذه المرحلة العمرية تناول جميع الأطعمة، مع استمرار الرضاعة.
كمية الطعام
- من 3 إلى 4 وجبات يوميًا ووجبتين خفيفتين.
- زيادة كمية الوجبة بالتدريج من نصف كوب إلى ¾ كوب، حتى تصل إلى كوب كامل.
فيديو قد يعجبك:
