ماذا يحدث للحامل عند تناول الشطة؟

كتب - صابر نجاح:

تتساءل بعض النساء عن إمكانية تناول الأطعمة الحارة خلال فترة الحمل، خوفًا من أن يكون للشطة تأثيرات سلبية على صحة الأم والجنين.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير الشطة على الحامل، وفقًا لموقعي "Very wellfamily" و"Baby Center".

هل الشطة آمنة للحامل؟

يختلف تأثير الشطة على الجسم أثناء الحمل من سيدة لأخرى، لذلك يجب على الأم مراجعة الطبيب قبل الإقدام على تناول الأطعمة الحارة، لتحديد ما إذا كانت آمنة على صحتها أم لا.

اقرأ أيضًا: للحوامل- 5 توابل مفيدة لصحتِك

فوائد الشطة للحامل

1- تلعب الشطة دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الحامل، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من الكابسيسين، وهي المادة التي تعطيها المذاق الحار، حيث تعزز من قدرة الجسم على مكافحة البكتيريا والفيروسات.

2- تساعد مادة الكابسيسين على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية عند الحامل، بفضل قدرتها على تنشيط الدورة الدموية وخفض الكوليسترول الضار بالدم والحد من الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.

3- كشفت الأبحاث أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، لا سيما الشطة، يساعد على تحسين حاسة التذوق عند الجنين، لأن البهارات تنتقل إليه عبر السائل الأمنيوسي، وفي الأسبوع الخامس عشر، يستطيع تذوقها.

قد يهمك: أسوأ التوابل أثناء الحمل- 5 بهارات ابتعدي عنها

أضرار الشطة للحامل

إذا تسببت الأطعمة الحارة في معاناة الحامل من المشكلات التالية، عليها التوقف عن تناولها:

1- الحموضة

تعد الحموضة من المشكلات الشائعة أثناء الحمل، لأن الاضطرابات الهرمونية التي يشهدها جسم المرأة في هذا الوقت تؤدي إلى ارتخاء العضلة العاصرة المريئية، مما يسمح لحمض المعدة بالارتداد إلى المريء.

لذلك من الأفضل للحامل التي تعاني من الحموضة الابتعاد عن الشطة، لأن الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة تجعل حرقة المعدة أكثر سوءًا.

2- عسر الهضم

يستحسن أن يكون النظام الغذائي اليومي للأم مع تقدم الحمل خاليًا من الأطعمة الحارة، لأن الشطة تسبب عسر الهضم.

3- القيء

إذا كانت الحامل لا تزال تعاني من الغثيان الصباحي، فلن تستطيع تناول الأطعمة الحارة، لأن الشطة ستعرضها للقيء.

قد يهمك أيضًا: فئات ممنوعة من الشطة