دراسة حديثة تكشف عن فوائد الأوميجا 3 لأهم عضو في الجسم

وكالات

أظهرت نتائج دراسة حديثة أن أحماض الأوميجا 3 الدهنية، الموجودة في التونة والسلمون والسردين، تمثل أهمية لصحة أهم أعضاء الجسم، ألا وهي الرئتين.

وجدت الدراسة المنشورة في المجلة الأميركية لطب الجهاز التنفسي والعناية المركزة، التي دعمتها المعاهد الوطنية الأميركية للصحة، أن إضافة الأوميجا 3 في النظام الغذائي أدى إلى تحسين صحة الرئتين، بحسب موقع "سكاي نيوز".

اقرأ أيضًا: هل تناول الأوميجا 3 يحمي من أمراض القلب؟

وقالت باتريشيا كاسانو، مؤلفة الدراسة: "نعرف الكثير عن دور النظام الغذائي في السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، لكن دور النظام الغذائي في أمراض الرئة المزمنة كان لا يزال ناقصا إلى حد ما".

وأضافت: "تضيف هذه الدراسة إلى الأدلة المتزايدة على أن أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تعد جزءا من نظام غذائي صحي، قد تكون مهمة لصحة الرئة أيضا".

وأبانت الدراسة أن أحماض أوميجا 3 لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في الحفاظ على صحة الرئة، ما يحسن أيضًا من وظائف الرئتين.

من جهتها؛ توصي الإرشادات الغذائية لوزارة الزراعة الأميركية بأن يتناول الناس حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيًا، حسبما نقلت وكالة "يو بي آي" للأنباء.

اقرأ أيضًا: لمرضى السكري.. الأسماك أفضل من تناول مكملات أوميجا 3