حسام موافي يحذر من مكمل غذائي شائع في الجيم

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من مكمل غذائي شائع الاستخدام بين مرتادي الصالات الرياضية، لبناء وتقوية العضلات.

اقرا أيضًا: 5 مكملات غذائية شائعة في صالات الجيم

وقال موافي خلال برنامجه "ربي زدني علمًا"، المذاع على قناة صدى البلد، إن المكمل الغذائي الذي يقصده هو الكرياتين، مؤكدًا أن تناوله دون مراجعة الطبيب يعتبر خطأً فادحًا.

قد يهمك: هل تساعد مكملات الكرياتين على تقوية العضلات؟

وأوضح أستاذ طب الحالات الحرجة أن الهدف من زيارة الطبيب قبل تناول مكمل الكرياتين، هو معرفة ما إذا كان هناك موانع من الحصول عليه أم لا وتحديد الجرعة الآمنة منه.

وأكد أن تناول الكرياتين بشكل عشوائي يهدد صحة الجسم على المدى البعيد بأمراض قد يصعب علاجها، من الممكن أن تصل إلى حد الإصابة بالفشل الكلوي.

قد يهمك أيضًا: حقن تضخيم العضلات.. تسبب مخاطر جسيمة قد تصل للبتر

وبحسب موقع "Healthline"، يسبب الكرياتين الفشل الكلوي، نتيجة لارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، الذي قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بأمراض الكبد.

اقرأ أيضًا: 6 أسباب لارتفاع الكرياتينين في البول.. إليك الأعراض

وعند الإفراط في الكرياتين، قد يصاب الشخص بمجموعة من الآثار الجانبية، حددها موقع "WebMD" في المشكلات التالية:

- زيادة الوزن.

- صعوبة التنفس.

- الإسهال.

- التعب.

- الحمى.

- الغثيان.

- القيء.

- اضطراب المعدة.

- الصداع.

قد يهمك: انتبه- 5 آثار جانبية للأدوية تستدعي مراجعة الطبيب

وتزداد مخاطر الآثار الجانبية للكرياتين في بعض الحالات، وهي:

- تناول الكرياتين مع الكافيين والإفيدرا.

- تناول الكرياتين دون الاهتمام بشرب كمية وفيرة من الماء.

- تناول الكرياتين في ظل الإصابة بالسكري وأمراض الكلى والكبد.

- تناول الكرياتين في عمر أقل من 18 عامًا.

- تناول الكرياتين أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.

قد يهمك أيضًا: للرياضيين.. بدائل آمنة للمكملات الغذائية