مشروب ساخن شهير يمنح قلبك الصحة طوال العمر

كتبت- ياسمين الصاوي:

كشفت دراسة جديدة، أن شرب القهوة كل يوم يحمي من الضعف والإجهاد ويمنح القلب الصحة والحيوية، وذلك مع التقدم في العمر والشيخوخة.

وقام الباحثون في الدراسة التي أجرتها جامعة سنغافورة الوطنية على مدار 20 عامًا، بقياس مستويات الكافيين ومدى تأثيره على حوالي 12 ألف شخص في منتصف العمر، أي تتراوح أعمارهم بين 45-74 عامًا، حسبما نشر موقع "Mirror".

وتبين أن الأشخاص الذين كانوا يشربون الشاي والقهوة لديهم وظائف بدنية أفضل بكثير في وقت متأخر من حياتهم، وضلك مقارنة بغيرهم.

وقال الباحثون، إن القهوة كانت من أكثر مشروبات الكافيين شيوعًا بين المشاركين بالدراسة، حيث بلغ عدد شاربي القهوة في تلك التجربة حوالي 84%، في حين كان هناك 12% فقط من شاربي الشاي.

ولاحظ الباحثون أن 68.5% كانت القهوة مشروبهم الأساسي كل يوم، و52.9% يتناولون كوب واحد يوميًا، في حين يتناول 42.2% حوالي 2-3 أكواب في اليوم، ويتناول 4.9% حوالي 4 أكواب أو أكثر كل يوم.

وقد تراجعت فرص تعرض الأشخاص الذين تناولوا 4 أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا للضعف والإعياء في وقت متأخر من حياتهم بشكل كبير، مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوا القهوة يوميًا.

أما بالنسبة للأشخاص الذين يميلون إلى شرب القهوة، فيمكنهم تناول الشاي بالكمية نفسها للحصول على الكافيين بمعدل مناسب.