حسام موافي يحذر: معظم المصريين يعانون من نقص هذا الفيتامين

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن فيتامين في غاية الأهمية للصحة العامة، يتضرر الجسم كثيرًا عند انخفاض مستوياته عن الحد الطبيعي.

وقال موافي خلال استضافته ببرنامج "باب الخلق"، تقديم الإعلامي محمود سعد، إن نقص فيتامين د من المشكلات الشائعة بين الغالبية العظمى من المصريين.

اقرأ أيضًا: فيتامين د.. دليل شامل من الألف إلى الياء

وأوضح أستاذ طب الحالات الحرجة أن فيتامين د من الفيتامنيات التي تذوب في الدهون، مضيفًا أن نقصه في الجسم يسبب مجموعة من الأعراض المزعجة، مثل ضعف النظر وهشاشة العظام وتساقط الشعر.

قد يهمك: أعراض نقص فيتامين د

وأوصى أستاذ طب الحالات الحرجة بالتعرض لأشعة الشمس يوميًا، باعتبارها من المصادر الطبيعية لفيتامين د، مع ضرورة الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية به، للاطلاع عليها، اضغط هنا.

وفي حالة الرغبة في الحصول على المكملات الغذائية لفيتامين د، يجب استشارة الطبيب أولًا، لتحديد الجرعة المناسبة، بناءً على معدلات نقصه في الجسم.

قد يهمك أيضًا: الفرق بين حقن وأقراص فيتامين د- أيهما أكثر فعالية؟