أغربها الشوكولاتة.. أطعمة مفيدة للوقاية من الخرف وألزهايمر

كشفت دراسة حديثة أن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة "الفلافونول" تحمي الإنسان من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر.

وقال موقع "نيوز ميديكال" إن الفلافونول مادة مضادة للأكسدة، معروفة بفوائدها الصحية العديدة، مثل تقليل مخاطر أشعة الشمس وتحسين البشرة وتحفيز ضخ الدم إلى الدماغ.

ووجد البحث، الذي شمل 921 شخصا ومعدل أعمارهم 81 سنة، أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بهذه المادة انخفض لديهم خطر الإصابة بمرض الخرف خلال السنوات اللاحقة.

وتوصلت الدراسة إلى أن الفلافونول قادرة على حماية الإنسان من الخرف بنسبة 48 في المئة.

وتحتوي أطعمة كثيرة على الفلافونول، مثل الكمثرى وزيت الزيتون ومعجون الطماطم والشاي والسبانخ والكاكاو والشوكولاتة الداكنة.

جدير بالذكر أن الخرف متلازمة يمكن أن تحدث بسبب عدد من الاضطرابات الدماغية التي تطال الذاكرة والتفكير والسلوك والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية، ويمثّل مرض الزهايمر أكثر أسباب الخرف شيوعا.

اقرأ أيضًا: الكاكاو يقلل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والخرف