دراسة.. السكن بجوار مطاعم الوجبات السريعة يهدد الأطفال بالسمنة

وكالات

خلصت دراسة علمية جديدة أن السكن بجانب مطاعم الوجبات السريعة، يعمل على تعريض الأطفال لخطر السمنة وزيادة الوزن.

وأوضحت الدراسة التي أعدها باحثون في كلية الطب بجامعة نيويوركو، نشرت تفاصيلها صحيفة "واشنطن بوست" ونقلتها روسيا اليوم، أن مكان سكن الأطفال وقربه من مطاعم الوجبات السريعة، له تأثير كبير في تعرضهم لزيادة الوزن والسمنة.

ووجد الباحثون أن 20 بالمئة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-18 عاما في نفس الحي، أصبحوا يعانون السمنة، فيما عانى 38 بالمئة من زيادة الوزن.

وبما أنه لا يسهل نقل مكان السكن، فقدم الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، بعض الإرشادات اللازمة لحماية الأطفال من السمنة وأمراضها، نستعرضها فيما يلي:

- تجنب الأطعمة المقلية، والاعتماد على المشوية والمسلوقة.

- الابتعاد تماما عن الوجبات السريعة وتلك التي تحتوي على مواد حافظة كالشيبسي.

- تجنب الأطعمة الغنية بالأملاح، والسكريات العالية لاحتوائها على سعرات حرارية مرتفعة.

- تحفيز الأطفال على تناول الخضروات والفاكهة، وذلك من خلال وضعها أمامهم دائما، والتحدث عن فوائدها، وليس إجبارهم على تناولها.

- الحرص على إعطاء الطفل الأطعمة التي تتحول إلى طاقة كالبروتين، وليس التي تتحول إلى دهون مخزنة.

- عدم تناول الطعام أمام شاشات التلفزيون، وعدم التحدث أثناء الأكل، حتى يشعر المخ بالشبع.

- تدريب الطفل على تناول الطعام باعتدال.

-عدم جعل الأطعمة والحلوى وسيلة تحفيزية.

عدم إجبار طفلك على تناول الطعام، فقد يكون غير جائع، ولكنه يأكل خوفا من العقاب.

اقرأ أيضا: السمنة تهدد حياة طفلك.. فكيف تحميه من «فخ البدانة»؟