قلة النوم تسبب السمنة عند المصابين بمقدمات السكري

كتبت– أميرة عبد الرازق

أثبتت دراسة حديثة أن الاستيقاظ لفترة متأخرة من الليل قد يؤدي لزيادة الوزن عند الأشخاص المصابين بمقدمات مرض السكري.

مقدمات السكري هي حالة طبية ترتفع فيها نسبة السكر في الدم عن المستوى الطبيعي، لكنها لا تصل للدرجة التي يمكن اعتبار أن هذا الشخص مصاب بمرض السكري، بحسب موقع "Medical News Today".

ورغم ذلك فتعتبر مقدمات السكري حالة خطيرة لا تهدد فقط بالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ولكن تزيد مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب.

وقد أثبتت الدراسات أن قلة النوم وممارسة الأنشطة في المساء، تزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة وكذلك بمرض السكري، خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بمقدمات السكري.

أُجريت التجارب عن 2133 شخصًا مصابين بمقدمات السكري، وتبلغ أعمارهم 64 عامًا في المتوسط.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لا يأخذون كفايتهم في النوم، وفي نفس الوقت مصابون بمقدمات السكري تزيد كتلة الجسم لديهم مقارنة بالأشخاص الذين ينامون في وقت مبكر من الليل.

ويحتاج الباحثون لمزيد من الدراسات للتوصل لكيفية تقليل مخاطر الإصابة بالسمنة عند هؤلاء الأشخاص المعرضين للخطر.