النظام الغذائي الصحي يقلل أعراض الربو

كتبت- ياسمين الصاوي

أظهرت دراسة حديثة، نشرها موقع «medical daily»، أن النظام الصحي الذي يحتوي على كمية إضافية من الفواكه والخضروات يمكن أن يساعد على خفض أعراض الربو لدى المصابين به، والتحكم الأفضل بحالتهم.

وقال رولاند أندرياناسولو، أحد أعضاء فريق البحث بعلم الأوبئة الغذائية في إنسيرم، وجامعة باريس 13: «يحدث الأمر نتيجة نقص التوصيات الغذائية الواضحة حول الوقاية من الربو، وقلة الإرشادات للأشخاص المصابين بالربو، والخاصة بكيفية تقليل الأعراض من خلال النظام الغذائي»

وفحص فريق البحث بيانات ما يقرب من 35 ألف فرنسي بالغ من خلال إجابتهم على الأسئلة المقدمة، كان من بينهم 28% من النساء، و25% من الرجال، يعانوا من واحد على الأقل من أعراض الربو، وتم طلب الإبلاغ عن عدد الأعراض التي عانوا منها خلال 12 شهرا مدة الدراسة.

وتبين أن النظام الغذائي يساعد على التحكم بالربو، خاصة لدى الرجال، حيث انخفضت الأعراض بنسبة 60% للرجال، و27% للنساء.

وذكر أندرياناسولو: «أن استهلاك كمية كبيرة من الفواكه والخضروات والألياف، حيث تحتوي على مضادات أكسدة ومضادات التهابات، وبالتالي يعد ذلك نظام غذائي صحي يقلل من أعراض الربو».