دراسة: الجلوس فترات طويلة يسبب أمراض خطيرة

كتبت-رغدة مرزوق
أثبتت دراسة جديدة أجراها فريق من الباحثين بمركز ليستر للطب الحيوي، أن الجلوس لفترة طويلة يزيد من نسبة الدهون حول أعضاء الجسم الداخلية.

شارك في الدراسة 124 شخص معرضين بشكل كبير للإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، وقاسوا المدة التي يبقوا فيها جالسين أو مستلقين دون بذل أي مجهود.

ارتدى المشاركون أداة على الخصر«Accelerometer» لمدة 7 أيام لقياس مدة الوقت الذي يجلسونه، وقاس الفريق نسبة الدهون في الكبد، وطبقات الدهون تحت الجلد، وكمية الدهون الموجودة في منطقة البطن باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي«MRI».

ومع أخذ السن والنشاط البدني لهؤلاء الأشخاص في الاعتبار، وجد فريق البحث أن كلما ازدادت مدة جلوس الشخص خلال اليوم، ازدادت مستويات دهون الكبد، ودهون الأمعاء، ودهون منطقة البطن.

وكان الرابط بين مدة الجلوس ومستويات الدهون أقوى بكثير لدى من لم يمارسوا 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل الشدة في الأسبوع.
قال الباحث الدكتور«جو هينسون»، إنه من المتعارف عليه أن الجلوس أو عدم الحركة لفترة طويلة من العوامل غير الصحية والتي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر من النوع الثاني، أو أمراض القلب، وكذلك تؤدي كمية الدهون المتركزة حول أعضاء الجسم الداخلية لزيادة فرصة التعرض لتلك الأمراض.

وكانت دراسة أجريت من قبل، أشارت إلى أن الجلوس أو الاستلقاء كثيرًا يمكن أن يؤدي للإصابة بجلطات الدم، والسمنة، وأمراض القلب، والأوعية الدموية، وتسرع من الشيخوخة البيولوجية المبكرة.