هل الآيس كريم يهيج القولون؟

كتب- محمد أمين

يشتهر فصل الصيف بتناول الآيس كريم، للمساعدة على ترطيب الجسم والحلق، خصوصًا مع ارتفاع معدل درجات الحرارة.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول هل الآيس كريم يهيج القولون؟

اقرأ أيضًا: حسام موافي يحذر: هذه الأمراض تتشابه مع القولون العصبي

قال استشاري التغذية العلاجية الدكتور بهاء ناجي، إن الآيس كريم يهيّج القولون لدى بعض الأشخاص، خاصة المصابين بمتلازمة القولون العصبي وذلك لأسباب متعددة.

أسباب تهيّج القولون بسبب الآيس كريم

وأوضح ناجي أن أسباب تهيّج القولون بسبب الآيس كريم، هي احتواؤه على اللاكتوز، لأنه مصنوع من الحليب، واللاكتوز قد يسبب انتفاخ، وغازات، وإسهال لمن لديهم حساسية أو عدم تحمل للاكتوز، وهي حالة شائعة بين مرضى القولون.

وأضاف أن من ضمن الأسباب، احتواؤه على الدهون العالية، التي تُبطئ الهضم وقد تؤدي إلى تقلصات أو إسهال عند بعض الأشخاص المصابين بقولون حساس للدهون، وكذا السكر والمُحلّيات الصناعية، موضحًا أن بعض أنواع الآيس كريم تحتوي على محليات صناعية وهي معروفة بتحفيز أعراض القولون العصبي.

قد يهمك: هل الجبن يهيج القولون؟- طبيب يجيب

وأوضخ أن برودة الآيس الكريم المفاجئة، تهيّج القولون لأن تناول شيء بارد جدًا قد يسبب تقلصات مفاجئة في الأمعاء لدى البعض، مما يزيد أعراض القولون سوءًا.

نصائح لمحبي الآيس كريم

ونصح استشاري التغذية العلاجية بتناول الآيس كريم خالٍ من اللاكتوز أو مصنوع من حليب نباتي مثل حليب اللوز، مع اختيار الأنواع قليلة الدسم والسكر، مع تناول كميات صغيرة مع مراقبة رد فعل الجسم.