فوائد مذهلة لتناول زيت جوز الهند على الريق

كتب- محمود طايع:

يُعد زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية الشائعة التي يفضلها الكثيرون، بفضل طعمه المميز وغناه بالعناصر الغذائية المفيدة.

ومع ازدياد الاهتمام بالتغذية الصحية، يطرح البعض تساؤلات حول فوائد تناول زيت جوز الهند على الريق، وهل له تأثيرات إيجابية على الصحة العامة؟

في هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو" أبرز فوائد تناول زيت جوز الهند على الريق، بحسب ما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ، استشاري التغذية العلاجية وتغذية ما بعد جراحات السمنة.

اقرأ أيضًا: ماء جوز الهند في الصيف.. فوائد مذهلة لجسمك

أهم فوائد تناول زيت جوز الهند على الريق

1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يساعد زيت جوز الهند على تحسين عملية الهضم، بفضل احتوائه على الألياف الغذائية والبكتيريا النافعة، مما يُسهم في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك المزمن.

2. الوقاية من السرطان

يساهم تناوله على الريق في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، خاصة سرطان المعدة والقولون، نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية تكافح الجذور الحرة.

3. تنشيط الغدة الكظرية

يساعد في تحفيز إفراز هرمون الكورتيزول، مما يُسهم في تنشيط الغدة الكظرية وتعزيز قدرة الجسم على التكيف مع التوتر والإجهاد.

4. تنظيم مستويات سكر الدم

يساهم في تنظيم معدل سكر الدم، بفضل احتوائه على البوتاسيوم، كما يساعد في تقليل مقاومة الإنسولين، مما يجعله خيارًا مفيدًا لمرضى السكري أو المعرضين للإصابة به.

قد يهمك: ارتفاع ضغط الدم - هل يسبب ضيق تنفس؟

5. دعم صحة المرأة وعلاج تكيس المبايض

يساعد تناول زيت جوز الهند على الريق في تحسين التوازن الهرموني لدى النساء، وقد يكون له دور فعّال في علاج تكيس المبايض وتنظيم الدورة الشهرية.