تناول منقوع لبان الدكر أم مضغه.. أيهما أفضل لصحتك؟

كتب: صابر نجاح

يعد لبان الدكر (اللبان المر) من المواد الطبيعية التي تستخدم منذ القدم في الطب البديل، لما له من فوائد صحية متعددة. ولكن هل من الأفضل تناوله منقوعًا أم مضغه؟

فيما يلي الفرق بين الطريقتين وتأثير كل منهما على الصحة، وفقًا لما ذكره موقع Medical News Today .

تناول منقوع لبان الدكر أم مضغه.. أيهما أفضل لصحتك؟

1- فوائد مضغ لبان الدكر

تحسين صحة الفم والأسنان، حيث يساعد في مكافحة البكتيريا الضارة في الفم وتقليل التهابات اللثة.

تحفيز الهض، حيث يعمل على زيادة إفراز اللعاب، مما يحسن عملية الهضم ويقلل من اضطرابات المعدة.

تقليل التوت، حيث يحتوي على مركبات تساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل الشعور بالقلق.

اقرأ أيضًا: لبان الذكر للرجال- مفيد أم مضر؟

2- فوائد تناول منقوع لبان الدكر

دعم صحة الجهاز التنفس، حيث يساعد في تخفيف التهاب الحلق والسعال وتهدئة الشعب الهوائية.

تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يعمل على تقليل الانتفاخ وتحسين حركة الأمعاء.

خصائص مضادة للالتهابات، حيث يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.

تناول منقوع لبان الدكر أم مضغه.. أيهما أفضل لصحتك؟

إذا كنت تعاني من مشاكل في الفم أو الهضم، فإن المضغ يكون أكثر فاعلية.

إذا كنت بحاجة إلى تحسين صحة الجهاز التنفسي أو تقليل الالتهابات، فإن تناول منقوع لبان الدكر هو الخيار الأفضل.

قد يهمك: منها الوقاية من أمراض القلب.. 7 خرافات شائعة بشأن فوائد اللبان الدكر