عفونة المعدة - طبيب يحذر من هذه العادة الغذائية لتجنب الإصابة بها

كتب- أحمد فوزي:

يشكو العديد من الأشخاص من مشكلات صحية تتعلق بالجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وسوء الهضم بعد تناول الطعام، خاصة بعد فترات الصيام، وهو ما يُلاحظ بشكل أكبر مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك.

وفي هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو" أسباب الانتفاخ وسوء الهضم بعد تناول الطعام، وما يتسبب في حدوث حالة عفونة للمعدة.

امتصاص الحديد

كشف الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، عن تأثير تناول الشاي والحلويات بعد الوجبات الرئيسية بشكل مباشر على صحة المعدة، موضحًا أن تناول الشاي بعد الطعام مباشرة قد يؤدي إلى تقليل امتصاص الحديد من الجسم، ناصحًا بعدم شرب الشاي فورًا بعد الأكل، بل من الأفضل الانتظار لمدة تتراوح بين ساعة ونصف إلى ساعتين بعد الوجبة قبل تناول الشاي.

اقرأ أيضًا: هل جرثومة المعدة تزيد من مقاومة الأنسولين؟- استشاري يجيب

عفونة المعدة

وأضاف "عمرو"، أن هناك ضرورة أيضًا للفصل بين تناول الحلويات ووجبة الطعام الأساسية، مؤكدًا أن تناول الحلويات فورًا بعد الطعام قد يؤدي إلى حدوث "عفونة" في المعدة، ما يسبب انتفاخًا شديدًا، تجشؤًا، وعدم راحة بسبب تراكم الطعام المتنوع في المعدة من الوجبة الأساسية إلى الحلويات ثم الشاي، ما يمنع المعدة من هضم الطعام بشكل صحيح.

وأشار أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، إلى أن هذه المشكلات الصحية تتفاقم بشكل أكبر في شهر رمضان بسبب التوقيتات الخاصة بالصيام والافطار، مما يستدعي الاهتمام بمواعيد تناول الطعام والمشروبات بعد الوجبات.

قد يهمك: احذر هذه الأطعمة.. إليك النظام الغذائي السليم لمرضى القولون العصبي

عادات تناول الطعام في رمضان

وأكد أستاذ الكبد والجهاز الهضمي على ضرورة اتباع عادات صحية في تناول الطعام والمشروبات خلال فترات الإفطار في رمضان، ومراعاة الفواصل في الوقت بين الوجبات، مشددًا على أهمية منح المعدة الوقت الكافي لهضم الطعام بشكل جيد وتجنب التراكمات التي قد تؤدي إلى مشكلات هضمية.