هل تناول اليانسون يسبب أضرارًا؟

كتبت- هدى عبد الناصر:

يعتاد الكثير من الأشخاص على شرب اليانسون أو إضافته إلى الأطعمة باعتباره أحد الأعشاب الغنية بكميات كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم ولكن يجب الحذر جيدًا من الإفراط في تناوله.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أضرار الإفراط في تناول اليانسون، وفقًا لما ذكره موقع "Verywellhealth".

أضرار الإفراط في تناول اليانسون

يُعد اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي تُستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، والأرق، وآلام الدورة الشهرية ولكن قد يُسبب الإفراط في تناوله بعض الأضرار الصحية من بينها:

1- الحساسية

أوضحت نتائج بعض الدراسات، أن الإفراط في تناول اليانسون قد يُسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، مثل الغثيان، والقيء، والإسهال، وضيق التنفس.

2- التفاعلات الدوائية

عادة ما يتفاعل اليانسون مع بعض الأدوية، مثل أدوية سيولة الدم، وأدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مما يتسبب في بعض المضاعفات الصحية التي تستوجب استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناوله.

3- الاضطرابات الهرمونية

يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول اليانسون بأي طريقة في الإصابة ببعض الاضطرابات في الهرمونات، خاصةً لدى النساء الحوامل والمرضعات لذلك ينصح الأطباء بضرورة تجنب اليانسون خلال فترة الحمل أو التغيرات الهرمونية.

4- الوذمة الرئوية

يلاحظ بعض الأشخاص إصابتهم بالوذمة الرئوية نتيجة الإفراط في تناول اليانسون وزيت اليانسون بشكل خاص فهي أحد الحالات الخطيرة التي يمكن أن تصيب الأشخاص نتيجة تراكم السوائل في الجسم وغالبًا ما تتطلب هذه الحالة المتابعة الدورية مع الطبيب المختص.

5- التسمم

هناك بعض الأنواع من اليانسون التي تتسبب في الإصابة بالتسمم بما في ذلك اليانسون الياباني حيث يلاحظ الأشخاص ظهور بعض الأعراض مثل التشنجات والهلوسة والغثيان مما يستوجب التوقف عن تناوله فورًا.

الجرعة الموصى بها من اليانسون

أوضحت نتائج بعض الدراسات، الكمية المناسبة من اليانسون التي يجب أن يحرص الأشخاص على اتباعها حيث تتضح في:

- تناول 1-2 كوب من شاي اليانسون يوميًا.

- تناول 1-2 جرام من اليانسون المطحون يوميًا.

- استشارة الطبيب المختص قبل استخدام زيت اليانسون، خاصةً للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات.

نصائح لتجنب أضرار اليانسون

يوجد بعض النصائح التي يجب اتباعها قبل تناول اليانسون وذلك للحد من أي أضرار من بينها:

- تناول اليانسون بكميات معتدلة.

- استشارة الطبيب المختص قبل استخدام اليانسون خاصة في حالة المعاناة من أي أمراض صحية.

- التوقف عن استخدام اليانسون في حالة ظهور أي أعراض جانبية.