ماذا يحدث للجسم عند تناول السلحب يوميًا في الشتاء؟

كتب- محمد أمين:

يعتبر السحلب من المشروبات الشتوية، التي تناولها يساعد على تدفئة الجسم، كما أنه يحتوي على مواد غذائية ذات قيمة عالية، نظرًا لمحتواه العالي من المكوناته الصحية، والتي من بينها اللبن والمسكرات والنشا.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار الإفراط في تناول السحلب، حسبما ذكره الدكتور عمرو ناجي، استشاري التغذية العلاجية.

يوضح ناجي، أن الإفراط في شرب السحلب يمكن أن يؤدي إلى عدة أضرار صحية، من أبرزها:

1- زيادة الوزن، لأنه يحتوي السحلب على سعرات حرارية عالية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات كبيرة.

2- الإصابة بمشاكل هضمية، لأن الإفراط في شرب السحلب قد يسبب الانتفاخ والغازات، خصوصًا إذا كان يحتوي على مكونات دهنية أو سكريات.

اقرأ أيضًا: شرب السحلب قبل النوم في الشتاء- ماذا يفعل بالجسم؟

3- ارتفاع مستوى السكري في الدم، فالسحلب يمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم، بسبب سعراته الحرارية المرتفعة، مما يكون خطيرًا لمرضى السكري.

4- زيادة مستويات الكوليسترول في الجسم، خاصة إذا كان السحلب يحتوي على كريمة أو مكسرات، فإن تناول كميات كبيرة يمكن أن يسهم في ارتفاع الكوليسترول.

5- الحساسية

بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه مكونات السحلب مثل المكسرات، مما قد يؤدي إلى تفاعلات تحسسية ضده.

قد يهمك: مشروب الشتاء الرسمي- هل السحلب يرفع السكر؟

شدد استشاري التغذية العلاجية، على تناول السحلب بكميات معتدلة، للحفاظ على الصحة العامة للجسم، ولتجنب الأضرار المذكورة سلفًا، منوهًا بعدم تحليته بالسكر الأبيض، واستبداله بالعسل الأبيض، وكذا عدم إضافة المكسرات المحمصة له، بل يفضل المكسرات النيئة.