أسباب آلام البطن في الشتاء- طرق التغلب عليها

كتب - محمد أمين

ألم البطن في الشتاء قد يكون حالة شائعة لأسباب متنوعة تتراوح بين العوامل البسيطة والمشكلات الصحية الأكثر تعقيدًا.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب وطرق التغلب على ألم البطن في الشتاء، بحسب موقعي "Medicalnewstoday" و"NIH".

اقرأ أيضًا: انتبه- ألم البطن في هذه الحالات ينذر بجرثومة المعدة "فيديوجرافيك"

أسباب ألم البطن في الشتاء

1- البرد وانقباض العضلات

انخفاض درجات الحرارة قد يسبب تقلصات في عضلات البطن، مما يؤدي إلى الشعور بالألم.

2- مشاكل الجهاز الهضمي

يزيد استهلاك بعض الأشخاص للأطعمة الدسمة في الشتاء، مما قد يسبب عسر الهضم، وكذا القولون العصبي، فالبرودة قد تؤثر على الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، مما يزيد من الألم والتقلصات، والتهاب المعدة، والتغيرات في النظام الغذائي أو تناول الأطعمة الحارة قد يزيد من التهاب المعدة.

3- العدوى الفيروسية أو البكتيرية

نزلات البرد أو الإنفلونزا الشتوية قد تترافق مع أعراض، مثل آلام البطن والغثيان، بسبب تأثير الفيروسات على الجهاز الهضمي.

4- الإمساك

قلة شرب الماء في الشتاء قد تؤدي إلى الإمساك، وهو سبب شائع لآلام البطن.

5- التهاب المسالك البولية

درجات الحرارة المنخفضة قد تزيد من احتمالية التهابات المسالك البولية، والتي قد تسبب آلامًا في أسفل البطن.

6- أمراض البرد (البرد الكلوي)

التعرض المباشر للبرودة قد يسبب آلامًا تمتد من منطقة الكلى إلى البطن.

7- الغازات

تناول الأطعمة الثقيلة وعدم الحركة في الشتاء يزيد من الغازات والتقلصات.

قد يهمك: رغم استئصال الزائدة- حسام موافي يوضح سبب استمرار المغص

طرق التغلب على ألم البطن في الشتاء

1- ارتداء ملابس تساعد على التدفئة، وتجنب التعرض للبرد المباشر.

2- تناول وجبات خفيفة وصحية، مع تجنب الأطعمة الدسمة والحارة.

3- الإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئة.