لو مريض صدفية- إليك أفضل وأسوأ المشروبات لصحتك

كتبت - هدى عبد الناصر:

يجب على مرضى الصدفية الانتباه جيدًا لاختياراتهم الغذائية، لأنهم ممنوعون من تناول مجموعة من المشروبات في نظامهم الغذائي اليومي.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أفضل وأسوأ المشروبات لمرضى الصدفية، وفقًا لموقع "Every Day Health".

للاطلاع على أبرز علاجات الصدفية، اضغط هنا.

اقرأ أيضًا: الصدفية.. أسباب وأعراض وعلاجات متنوعة

أفضل المشروبات لمرضى الصدفية

1- الماء

يمثل الماء أهمية كبيرة لمرضى الصدفية، لأنها يساعد على ترطيب بشرتهم، مما يقلل من جفاف الجلد لديهم. لذلك من الضروري الاهتمام بشرب كمية وفيرة منه يوميًا.

2- العصائر الطازجة

تلعب العصائر الطازجة دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض الصدفية، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من مضادات الأكسدة، التي تساهم في تقليل الالتهابات الجلدية.

3- الشاي الأخضر

يشتهر الشاي أخضر بدوره الفعال في إنقاص الوزن، لكنه يتميز أيضًا بقدرة كبيرة على تقليل الالتهابات الجلدية لدى مرضى الصدفية، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.

4- المشروبات العشبية

من الضروري أن تكون المشروبات العشبية جزءًا أساسيًا في النظام الغذائي اليومي لمرضى الصدفية، لأنها تتميز بخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف الأعراض.

ويعد شاي الكركم من أفضل المشروبات العشبية لمرضى الصدفية، بالإضافة إلى شاي البابونج، الذي يساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم.

قد يهمك: مع قدوم الشتاء.. كيف تتعامل مع الصدفية

أسوأ المشروبات لمرضى الصدفية

1- المشروبات الغازية

لا بد أن يتجنب مرضى الصدفية المشروبات الغازية نهائيًا، لأنها تتسبب في تفاقم الأعراض لديهم، لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات، التي تؤدي إلى زيادة الالتهابات بالجسم.

2- القهوة

رغم فوائد القهوة، يستحسن الابتعاد عنها في حالة الإصابة بمرض الصدفية، لأن مادة الكافيين المتوفرة بها تسبب في ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول، الذي يرتبط بزيادة الالتهابات بالجسم.

3- العصائر المعلبة

يحظر على مرضى الصدفية تناول العصائر المعلبة، ليس لسكرياتها المرتفعة فقط، بل لاحتوائها أيضًا على المواد الحافظة، التي تزيد الالتهابات بالجسم.

4- الكحوليات

تشكل المشروبات الكحولية خطرًا كبيرًا على مرضى الصدفية، لأن الكحوليات تتسبب في زيادة الالتهابات بالجسم، مما يؤدي إلى استثارة نوبات هذا المرض.

قد يهمك أيضًا: 6 أطعمة ممنوعة على مرضى الصدفية (صور)