النوم على الجانب الأيسر علامة على مرض خطير في القلب

كتب: أحمد فوزي

بعض وضعيات النوم قد تكون علامة على وجود مشاكل صحية خطيرة بالقلب، كما أن شعور الشخص بعدم الراحة أثناء النوم على ظهره يمكن أن يكون مؤشراً على أمراض قلبية.

يستعرض "الكونسلتو"، في التقرير التالي، وضعيات نوم قد تشير إلى مشكلات قلبية خطيرةن وفقًا لـ "Daily Mail".

النوم على الجانب الأيسر

الشخص الطبيعي قد يغير وضعيته خلال النوم أكثر من 150 مرة، لكن في حالة وجود آلام بالقلب، يفضل البعض النوم على الجانب الأيسر، وهو ما وصف بالخطأ، لأن هذه الوضعية تضغط على القلب وتحد من حركته الطبيعية داخل التجويف الصدري.

النوم الدائم على الظهر ليس خيارًا صحيًا أيضًا، والوضع الأفضل للنوم هو الجانب الأيمن، وينبغي تدريب النفس على هذه العادة الصحية.

اقرأ أيضًا: أيهما أفضل- النوم على الجانب الأيمن أم الأيسر؟

تخفيف الضغط على القلب

أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قصور في القلب، ينصح بالنوم في وضعية شبه جالسة مع رفع الرأس قليلاً وإسنادها باليدين أو الوسائد، لتحسين تدفق الهواء وتخفيف الضغط على القلب.

الشخير أثناء النوم

يجب عدم تجاهل مشكلة الشخير، خاصةً إذا كانت مصحوبة بعدم انتظام ضربات القلب أو توقف التنفس أثناء النوم، حيث يمكن أن يكون الشخير علامة أولى على مشكلات خطيرة مثل قصور القلب أو حتى أمراض أخرى كسرطان الكلى.

قد يهمك: وادعًا لسرعة ضربات القلب- 5 أطعمة فعالة في علاجها

وينصح بضرورة التوجه للطبيب في حال استمرار الشخير أو صعوبة النوم في أوضاع معينة، لتجنب مضاعفات خطيرة قد تؤثر على صحة القلب والجسم بشكل عام.