كيف تتعامل مع إصابة خلع الكتف في المنزل؟

يُعد خلع الكتف من الإصابات الشائعة التي يمكن أن تحدث بسبب التعرض لضربة قوية أو السقوط، خاصة أثناء ممارسة الرياضة أو الحوادث، هذه الإصابة تتطلب عناية طبية عاجلة لتجنب تفاقم الضرر في الأنسجة المحيطة بالمفصل ورغم ذلك هناك بعض الاجراءات التي يمكن القيام بها في المنزل نرصدها في السطور التالية وفقا لموقع thefirstaidcourseperth.

التعامل مع خلع الكتف في المنزل

عند الاشتباه بخلع الكتف، يجب الامتناع تمامًا عن محاولة إعادة المفصل إلى مكانه يدويًا، إذ قد يؤدي ذلك إلى مزيد من الضرر، يُفضل اتباع الخطوات التالية حتى وصول المساعدة الطبية:

تهدئة المصاب: حافظ على ثبات الكتف وقلل من حركته لتجنب الألم والإصابات الإضافية.
استخدام دعم مؤقت: قم بلف قطعة قماش أو منشفة لدعم الذراع المصابة.
تخفيف الألم والتورم: ضع كمادات باردة أو كيس ثلج ملفوف لتقليل التورم.
استخدام مسكنات الألم: في حال الحاجة، يمكن تقديم مسكن ألم خفيف للمصاب حتى وصوله إلى الرعاية الطبية.

العلاج الطبي لخلع الكتف

عند الوصول إلى المستشفى، يتولى الطبيب إعادة الكتف إلى مكانه باستخدام تقنيات متخصصة، مع إعطاء مسكنات أو مهدئات لتخفيف الألم أثناء العملية.

بعد إعادة المفصل، تشمل العلاجات:

التثبيت باستخدام جبيرة: لتجنب حركة الكتف أثناء فترة التعافي.
الأدوية: مثل مسكنات الألم ومضادات الالتهاب حسب الحاجة.
الراحة: ضرورة تجنب الأنشطة التي قد تؤثر على المفصل المصاب.
العلاج الطبيعي: بعد التعافي الأولي، يتم تنفيذ تمارين لتحسين مرونة المفصل وتقوية عضلات الكتف.

مدة التعافي وطرق الوقاية

عادةً ما يستغرق التعافي الكامل ما بين 8 إلى 12 أسبوعًا، وقد تطول الفترة في حال إجراء جراحة لإصلاح الأنسجة المتضررة. يُنصح المصابون بتجنب الأنشطة المجهدة واستشارة الطبيب قبل العودة إلى ممارسة الرياضة. ولتقليل خطر تكرار الإصابة، يُفضل تقوية عضلات الكتف من خلال برامج علاج طبيعي مخصصة.