ممنوع في هذه الحالات- 6 فوائد مدهشة لزيت النعناع

كتب- محمد أمين:

يعتبر زيت النعناع من الزيوت العطرية التي تحتل مكانة كبيرة في مجال الطب البديل، نظرًا لتعدد استخداماته العلاجية والوقائية ضد الأمراض.

في السطورة التالية، يستعرض "الكونسلتو" فوائد زيت النعناع للجسم، وفقًا لموقع "Healthline".

فوائد زيت النعناع

1- تخفيف أعراض القولون العصبي

أظهرت مراجعة بحثية شملت 12 دراسة عام 2019، أن كبسولات زيت النعناع تلعب دورًا كبيرًا في السيطرة على أعراض متلازمة القولون العصبي لدى البالغين، مثل ألم البطن والإسهال والإمساك.

2- علاج عسر الهضم

كشفت مراجعة لدراسات العلاجات العشبية، أن زيت النعناع فعالًا في علاج عسر الهضم وما يصاحبه من أعراض، مثل ألم البطن، بفضل محتواه العالي من مادة المنثول، خاصةً إذا تم تناوله مع الكراوية.

اقرأ أيضًا: احرص على تناوله.. النعناع يحميك من هذه الأمراض

3- مضاد للغثيان

في دراسة أجريت عام 2016، وجد الباحثون أن استنشاق زيت النعناع بعد الخضوع للعمليات الجراحية يساهم في تقليل الشعور بالغثيان.

وتوصلت مراجعة بحثية -تضمنت 4 دراسات- لنتائج مماثلة، حيث سجل القائمون عليها انخفاضًا ملحوظًا في معدلات الغثيان بين المرضى الذين قاموا باستنشاق زيت النعناع بعد الجراحة.

وخلصت دراسة عام 2018، إلى أن زيت النعناع يساعد على تخفيف الغثيان الصباحي، أحد أعراض الحمل الشائعة عند النساء.

وعندما اختبر باحثون العام الماضي تأثير زيت النعناع على مرضى السرطان، لاحظوا أن وضع قطرة واحدة منه بين الشفة العلوية والأنف 3 مرات في اليوم لمدة 5 أيام بعد العلاج الكيمياوي يساهم في تقليل الغثيان والقيء لديهم.

4- مسكن طبيعي

يعادل زيت النعناع فعالية قطرات الليدوكائين المستخدمة في علاج الصداع النصفي، حيث يساعد على تخفيف نوبات آلام الرأس بنسبة 40% عند وضعه بزاوية في الأنف، بحسب دراسة عام 2019.

وأبلغ نصف المشاركين في دراسة أخرى، عن تحسن آلام الصدر وصعوبة البلغ لديهم بعد تناول أقراص زيت النعناع.

قد يهمك: 10 فوائد للنعناع

5- الحفاظ على صحة البشرة والشعر

في عام 2014، حقق زيت النعناع نتائج مبشرة من الناحية التجميلية على فئران التجارب، حيث ساهم في زيادة نمو الشعر بعد 4 أسابيع من استعماله مع المينوكسيديل.

وأثبت دراسة عام 2016، أن استعمال محلول يحتوي على 1% من زيت النعناع يساعد على تخفيف شدة الحكة المزمنة وتقليل مدة الشعور بها.

وأشارت دراسة أخرى، إلى أن زيت النعناع يساهم في تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى البشرة، بما في ذلك فروة الرأس، مما يجعله من الطرق الطبيعية الفعالة لعلاج تساقط الشعر.

6- مكافحة البكتيريا

يتميز زيت النعناع باحتوائه على خصائص مكافحة للميكروبات، حيث أظهر في دراستين عام 2017 و2019 نشاطًا مضادًا لسلالات مختلفة من البكتيريا، مثل المكورات العنقودية الذهنبية والإشريكية القولونية وخميرة المبيضات.

قد يهمك أيضًا: منها علاج حب الشباب.. 10 فوائد صحية للنعناع على البشرة

أضرار زيت النعناع

- قد يسبب زيت النعناع بعض الآثار الجانبية عند تناوله عن طريق الفم، مثل حرقة المعدة والغثيان والقيء.

- قد يتداخل زيت النعناع مع بعض الأدوية، مثل مثبطات المناعة ومضادات الحموضة.

- قد يؤدي الاستعمال الموضعي لزيت النعناع إلى الإصابة بالطفح الجلدي.

اقرأ أيضًا: أضرار محتملة للنعناع على الصحة الجنسية للرجال

فئات ممنوعة من استعمال زيت النعناع

- مرضى نقص G6PD، وهو إنزيم مسئول عن حماية كريات الدم الحمراء.

- الأطفال.

- الرضع.