تعاني من ألم المعدة؟.. 5 أطعمة عليك تجنبها

كتبت- أمنية قلاوون:

يحدث ألم المعدة لأسباب مختلفة، من ضمن هذه الأسباب النظام الغذائي الذي يحتوي على أطعمة تؤدي إلى تهيج جدار المعدة أو تناول أطعمة ملوثة، يعد ألم المعدة ألمًا مزعجًا وقد لا يُحتمل.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تحفز ألم المعدة وتزيد من شدته، وفقًا لما ذكره موقع "Medical news today".

أطعمة تحفز ألم المعدة

1- الحمضيات

تعتبر الحمضيات الموجودة في الفواكه مثل الليمون والبرتقال والكيوي، من الأطعمة التي تتسبب في تهيج جدار المعدة خاصًة عند الإصابة بالتهاب.

اقرأ أيضًا: تعاني من ألم المعدة؟.. 6 أطعمة تساعدك على تخفيفه

2- الأطعمة الحارة

يتسبب التناول المفرط للأطعمة الحارة في العديد من المشكلات بينها آلام المعدة والجلد والحلق، نظرًا لاحتوائها على مادة الكابسيسين، التي تؤدي إلى الإحساس بالحرقة.

3- الكافيين

يعتبر الكافيين الموجود في الشاي والقهوة من أكثر المشروبات المؤدية إلى تهيج المعدة، حيث يؤدي الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين إلى زيادة آلام المعدة.

4- منتجات الألبان

بعض الأشخاص يواجهون مشكلة في المعدة وألمًا مزعجًا، بسبب تناول منتجات الألبان، مثل الجبن والحليب، نظرًا لأنها تزيد من الحساسية وآلالام المعدة.

5- الكحوليات

يؤدي تناول الكحوليات المستمر إلى تهيج جدار المعدة، كما يؤدي إلى حدوث مضاعفات مثل حرقة المعدة وانتفاخ البطن.

اقرأ أيضًا: تعاني من ألم البطن بعد الأكل؟.. 5 مشكلات قد تكشف السبب