خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

غير الأعراض.. دليلك للتعرف على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم

12:40 م الجمعة 23 يوليه 2021
غير الأعراض.. دليلك للتعرف على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم

الفيتامينات

إعلان

قالت كسينيا سيليزنيفا، خبيرة التغذية الروسية أنه يمكنك معرفة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم من خلال تحليل فحص الدم، على الأقل مرة واحدة في السنة، من الضروري تحليل الدم لجميع مجموعات الفيتامينات.

وقالت لوكالة "برايم": "على سبيل المثال، سيظهر التحليل أن الجسم مزود بمعظم الفيتامينات، ولكن يوجد نقص في واحد أو اثنين. وهذا يعني أنه يجب تناول هذين النوعين، وليس بشكل وقائي، ولكن بجرعة علاجية عالية أعلى من الجرعات اليومية المعتادة، ولذلك، فمن الأفضل ألا تتناول مجموعة فيتامينات ومعادن كاملة، بل فيتامينات معينة يحتاجها الجسم".

اقرأ أيضًا: احذر فيتامينات يؤدي نقصها إلى تدهور الصحة النفسية

تشير سيليزنيفا إلى أنه قد لا يظهر النقص بأي شكل من الأشكال لفترة طويلة: قد لا يكون لدى الشخص أعراض محددة تجعل المرء يفكر في نقص فيتامين معين.

اقرأ أيضًا: حالات تنذرك بأهمية تناول الفيتامينات.. منها الشعور بالخمول الدائم
للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة زوروا
موسوعة الكونسلتو للأدوية

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية