تعاني من نقص فيتامين B6؟.. 7 أطعمة غنية به (صور)
01:18 م
الأربعاء 03 فبراير 2021
أطعمة غنية بفيتامين ب 6
كتبت - ياسمين الصاوي:
يساعد فيتامين B6 على تحسين وظائف المخ والمناعة، والوقاية من الأنيميا عن طريق إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتغيير الحالة المزاجية، ويشير تنميل وألم اليدين والقدمين وضعف المناعة وفقر الدم والاكتئاب إلى نقص هذا الفيتامين بالجسم.
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة الغنية بفيتامين B6، وفقًا لموقع "Health Line".
فيديو قد يعجبك:
