6 أغذية مثالية لوجبة الإفطار.. غنية بالبروتين (صور)
05:46 م
الجمعة 22 يناير 2021
4- جبنة التوفو
يعتبر جبن التوفو من الأنواع الغنية بالمغذيات، وأبرزها البروتين النباتي، وبروتين الصويا، وأظهرت الدراسات أن تناول جبنة التوفو بشكل منتظم يساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
فيديو قد يعجبك:
