تحميك من عسر العضم.. 5 مشروبات احرص على تناولها بعد الإفطار

5- القرنفل

يتميز القرنفل بمحتواه المرتفع من المركبات النشطة بيولوجيًا، والتي تحفز المعدة لإفراز الإنزيمات الهاضمة، ولذلك، فهو من المشروبات المثالية للتغلب على الإمساك والانتفاخ والغازات والحموضة، وتتعدد طرق تناوله، فيمكن شربه منفردًا أو إضافته إلى الشاي.