تصاب بالأمراض دائمًا؟.. 6 أسباب تضعف مناعة الجسم
09:24 م
الجمعة 07 فبراير 2020
1- نقص فيتامين د
ربطت دراسة حديثة نقص فيتامين د بالجسم بضعف المناعة، وأكدت أن مكملات فيتامين د تجعل الشخص أقل عرضة للإصابة بالتهاب الجهاز التنفسي الحاد، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين أيضًا، بتناول أبرز مصادره من الأطعمة، مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض، أو التعرض المستمر لأشعة الشمس.
فيديو قد يعجبك:
