4 عصائر طبيعية تحافظ على صحة مخك
07:24 م
الجمعة 07 فبراير 2020
2-التوت
يعد التوت خيارًا رائعًا للاستمتاع بمخ سليم مع التقدم في العمر، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من تلف خلايا المخ والجسم بأكمله، فضلاً عن الفلافونويدات التي تساعد على وصول الدم إلى الدماغ، وبالتالي يحسن التوت من اتصال الخلايا ببعضها وتطور القدرة على التعلم والتذكر، وبالتالي يُراعى تناول كوب من عصير التوت يوميًا.
فيديو قد يعجبك:
