أغربها عصير السبانخ.. 8 مشروبات تقوي مناعتك (صور)
11:08 ص
الأحد 16 فبراير 2020
مشروب السبانخ
تعمل السبانخ على تعزيز الجهاز المناعي، لاحتوائها على العديد من المواد الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والكاروتينات وفيتامين سي وفيتامين هـ ، ويمكن أن تساعد الفيتامينات C و E في دعم الجهاز المناعي، تشير الأبحاث أيضًا إلى أن مركبات الفلافونويد قد تساعد في منع نزلات البرد.
فيديو قد يعجبك:
