تشعر دائمًا بالدوخة؟.. هذه الأطعمة قد تكون السبب

3- الفاكهة المجففة

تعد الفواكه المجففة من الأطعمة الغنية بالسكريات، حيث تحتوي حفنة من التوت المجفف على 29 جرامًا من السكر، وعند تناولها، ترتفع نسبة الجلوكوز بالدم بشكل حاد، وهذا ما يؤدي إلى الشعور بالدوخة وزغللة العين، بالإضافة التعرق الشديد، وقد يصل الأمر إلى حد الإغماء.