5 فواكه غنية بالألياف المفيدة للجسم.. منها الموز (صور)
05:41 م
الجمعة 18 ديسمبر 2020
5- الموز
الموز أحد أنواع الفواكه الغنية بالألياف، ويعتبر مصدرًا جيدًا للعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين ب 6 والبوتاسيوم، ويحتوي الموز الأخضر أو غير الناضج على نسب عالية من النشا المقاوم، وهو نوع من الكربوهيدرات غير القابلة للهضم والتي تعمل مثل الألياف.
فيديو قد يعجبك:
