5 فواكه غنية بالألياف المفيدة للجسم.. منها الموز (صور)

1- الفراولة

الفراولة أحد أنواع الفواكه الغنية بالألياف، وتضمن للجسم الحصول على حصته الكافية منها، كما أنها أيضًا من الفواكه الأكثر احتواءً على المغذيات، حيث تحتوي على نسب عالية من فيتامين C والمنجنيز ومضادات الأكسدة القوية المختلفة.