أطعمة مختلفة قد تسبب تكون حصوات الكلى.. دليلك للوقاية

وكالات

كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف عن أنواع المواد الغذائية التي يمكن أن تسبب تشكل الحصى في الكلى.

ووفقًا له، تشمل هذه المواد الدهون الحيوانية والبروتينات الموجودة في اللحوم الحمراء، فهذه المواد تزيد من مخاطر تكون الحصى في الكلى، وبالطبع هناك مواد أخرى تسبب ذات المشكلة، بحسب ما جاء في "روسيا اليوم" نقلًا عن "نوفوستي".

ويقول: "مواد غذائية مثل السبانخ والخضروات، هي مواد مفيدة للجميع، ولكنها تزيد من الأكسالات ( أملاح وإسترات حمض الأكساليك) في الدم، ما يزيد من خطر تكون الحصى".

وأكد مياسنيكوف أن الحصى في الكلى يمكن أن تسببه المشروبات الغازية المحلاة، قائلًا: "القواعد العامة للوقاية من الحصوات بسيطة، وتشمل شرب أكبر كمية ممكنة من الماء، والتقليل من الملح واللحوم والزيوت والبروتينات الحيوانية، كما يمكن أن تساعد حمية البحر الأبيض المتوسط على تخفيض خطر تكون الحصى، لأنها غنية بالخضروات والفواكه والأسماك، وبكمية معتدلة من منتجات الألبان".

اقرأ أيضًا: تجنب الشاي والملح.. 6 نصائح للوقاية من أمراض المسالك البولية