منها الموز.. 5 أطعمة اعتمدي عليها لإمداد جسمِك بالكربوهيدرات الصحية

كتبت - ندى سامي:

تعدد الأنشطة التي تؤديها النساء يوميًا، تحتم عليهن أن يهتمين بتناول الكربوهيدرات، لتزويد أجسامهن بالطاقة والحيوية، ولكن يجب الحصول عليها من مصادرها الصحية، لتحقيق أقصى استفادة منها.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" الأطعمة الصحية الغنية بالكربوهيدرات المناسبة للنساء، وفقًا لموقع "Eat this".