بعد إصابة "رامي ربيعة".. إليك أسباب شد العضلة الخلفية وطرق علاجها
رامي ربيعة
كشف خالد محمود، طبيب النادي الأهلي، عن التشخيص المبدئي لإصابة مدافع الفريق "رامي ربيعة"، ألا وهي شد بالعضلة الخلفية، التي تعرض لها خلال أحداث الشوط الأول من مباراة "إطلع برة"، في إياب الدور التمهيدي بدوري أبطال إفريقيا، والتي انتهت بفوز القلعة الحمراء بـ9 أهداف نظيفة.
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أسباب إصابة العضلة الخلفية، وأعراضها، والمدة التي تحتاجها للشفاء، وطرق علاجها، وفقًا للدكتور محمد عراقي، استشاري جراحة العظام والكسور والمفاصل بكلية طب قصر العيني.
أسباب شد العضلة الخلفية
هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بشد في العضلة الخلفية، ومنها:
- عدم قيام اللاعب بتمرينات الإحماء والإطالة قبل النزول إلى المباراة، ما يؤثر على مرونة العضلة.
- تحريك العضلة بشكلٍ سريع ومفاجئ، ما يعرضها لخطر الإصابة، فيصعب على اللاعب فرد الركبة وثنيها.
- قلة السوائل بالجسم، ما يتسبب في نقص تروية العضلة.
- نقص عنصري البوتاسيوم والمغنيسيوم بالجسم.
أعراض شد العضلة الخلفية
- ألم حاد في الجزء الخلفي من الفخذ.
- تورم في مكان الإصابة.
- عدم القدرة على الحركة بصورة طبيعية.
- ضعف عضلات الركبة.
اقرأ أيضًا: 7 أسباب للإصابة بالشد العضلي.. إليك العلاج
علاج شد العضلة الخلفية
- الراحة التامة.
- عدم التحميل على القدم المصابة، واستخدام العكازات أثناء فترة العلاج، لتقليل الضغط.
- وضع كمادات على المنطقة المصابة، لعلاج التورم، والتقليل من فرص الإصابة بنزيف داخلي بالعضلة.
- وضع القدم المصابة على مستوى مرتفع، للحد من التورم، وضبط كمية تدفق الدماء الواجب وصولها للقدم.
وتختلف مدة علاج إصابات العصلة الخلفية وفقًا لعدة معايير، منها:
- شدة الإصابة.
- الحالة الصحية للاعب.
- مدى استجابة اللاعب لكورس العلاج واتباعI تعليمات الطبيب المعالج.
- قد يستمرالعلاج لأيام قليلة، وفي بعض الأحيان يصل إلى شهرين أو ثلاثة أشهر على الأكثر.
طرق الوقاية من شد العضلة الخلفية
- الالتزام بتمرينات الإحماء قبل النزول إلى الملعب.
- شرب كميات وفيرة من المياه، لتنشيط الدورة الدموية، ما يساهم في تورية عضلات الجسم.
- تناول الخضروات والفواكه الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم.
اقرأ أيضًا: لماذا يصاب الرياضيون في العضلة الخلفية أكثر من الأمامية؟
فيديو قد يعجبك:
