التزم بها.. 8 إرشادات للتغلب على الدمامل العرقية في الصيف

كتبت- حسناء الشيمي

الدمامل العرقية من أكثر المشكلات الجلدية التي تصيب الأشخاص في الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة وزيادة معدل التعرق.

ما هي الدمامل العرقية؟

أوضح الدكتور هاني وشاحي، أستاذ الأمراض الجلدية بكلية الطب جامعة القاهرة، أن الدمامل العرقية عبارة عن التهابات عميقة تحدث دائمًا بسبب الإصابة بنوع محدد من البكتيريا، وفي الغالب تنشط في الغدد العرقية خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، وتكون مؤلمة جدًا وفي الغالب تستمر لأكثر من أسبوعين.

أسباب الدمامل العرقية

أوضح الوشاحي، أن الدمامل العرقية تحدث بسبب التعرق الشديد خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وارتفاع نسبة الرطوبة في الجو ما يؤدي إلى الإصابة بالتهاب موضعي في الغدد العرقية، وفي الغالب تصيب المناطق المعرضة للشمس كالوجه والذراعين.

أضاف أن استخدام بودرة التلك كنوع من أنواع مزيلات العرق مؤكدا أنها تؤدي إلى غلق المسام فتساعد على التعرض للالتهابات وتكون الدمامل.

شكل الدمامل العرقية

تظهر الدمامل العرقية على في الغالب على هيئة كرات أو بثور حمراء اللون، أو ناعمة الملمس.

علاج الدمامل العرقية

علاج الدمامل العرقية يعتمد على استخدام الدهانات الموضعية التي تحتوي على الكورتيزون لعلاج ذلك الالتهاب الموضعي لمدة لا تقل عن 3 أسابيع بشرط استشارة الطبيب.

الوقاية من الدمامل العرقية

للوقاية من ظهور الدمامل العرقية قدم أستاذ الأمراض الجلدية مجموعة من الإرشادات وتتضمن:

- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، وتجنب التواجد في الأماكن الحارة، ومرتفعة الرطوبة.

- الاستحمام بالماء الدافئ يوميًا مع استخدام الغسول المناسب لنوع البشرة، بشرط أن يكون خالي من المواد القلوية للحفاظ على مناعة الجلد.

- تدليك الجسم برفق وبحركات دائرية لإزالة الجلد الميت والمساعدة في بناء خلايا الجلد الجديدة، وتنشيط الدورة الدموية في الجلد.

- تدليك مناطق الثنايا والاحتكاك وذلك لتراكم البكتريا، والعرق، كمنطقة أسفل الإبط، وبين الفخذين، والسرة، وحلمة الثدي.

- استخدام الماء البارد بعد الانتهاء من الاستحمام بالماء الدافئ لتنشيط الدورة الدموية للجسم.

- تجنب وضع كريمات معطرة على الجلد مباشرة لتجنب الإصابة بالالتهابات أو الحساسية، واستخدام زيت ملطف بعد الاستحمام.

- ارتداء ملابس قطنية خفيفة لدورها في امتصاص العرق من الجسم.

- تجنب ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية كالبوليستر.

اقرأ أيضًا: دليلك للوقاية من حساسية الجلد والالتهابات في الصيف

الدمامل العرقية مشكلة تكثر في الصيف.. كيف تتجنبها؟

أسباب حساسية الجلد المفاجئة وطرق للتغلب عليها