احذر "السم الحلو" على مائدة إفطارك في رمضان.. يهددك بهذه المخاطر

كشفت دراسة باكستانية أن هناك ما يسمى بـ"السم الحلو" الموجود على السفرة الرمضانية قد يهدد حياة الصائمين.

وأوضحت الدراسة أن المشروبات الغازية أو "السم الحلو" أن تناول 8 أكواب من المشروب الغازي وقت الإفطار، عندما تكون المعدة خاوية، قد يتسبب في مشكلات صحية خطيرة ربما تصل إلى الوفاة، وفقًا لصحيفة "أوردو بوينت" الباكستانية.

اقرأ أيضًا: تفطر على المشروبات الغازية في رمضان؟.. احذر هذه المخاطر

قال أخصائي التغذية، الدكتور بلال جميل: "إن استهلاك المشروبات الغازية عند الإفطار أو السحور، يمكن أن تكون له عواقب وخيمة، لصعوبة استيعابها أثناء عملية الهضم".

وأشار خبير التغذية الباكستاني إلى خطر المشروبات الغازية على الجهاز الهضمي، عند تناولها على معدة خاوية، حيث يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بسكتات دماغية مفاجئة ومشكلات في القلب، كما أنها لا تساهم على الإطلاق في تقليل الإحساس بالعطش، بل تزيد حاجة الجسم إلى السوائل وتسبب الشعور بالعطش خلال النهار، لذا يجب الامتناع عن تناولها وقت السحور.

الجدير بالذكر أن كل كوب من المشروبات الغازية المحلاة يحتوي على 140 سعرة حرارية، مع افتقادها للفوائد الغذائية المباشرة، لذا يجب التخلي عنها وتناول المشروبات الطبيعية، مثل سائل التمر الهندي وعصائر الفواكه الطازجة.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك بعد ساعة من تناول المشروبات الغازية؟