نصائح لمرضى الجيوب الأنفية مع طقس اليوم.. اخرج ولكن بشروط

كتبت - حسناء الشيمي:

يسود اليوم الأربعاء طقس منخفض الحرارة يصاحبه عاصفة ترابية في بعض الأوقات على السواحل الشمالية والوجه البحري والمناطق المكشوفة، وأكثر المتضررين في هذا الجو هم مرضى الجيوب الأنفية حيث يلجأ بعضهم للجلوس في المنزل تحسباً لحدوث أي مضاعفات، ولكن البعض يضطر للخروج فعليه اتباع بعض النصائح الوقائية.

تأثير الأتربة

ومع اثارة الأتربة يعاني مرضى التهابات الجيوب الأنفية أي التهاب الأغشية المخاطية المبطنة للتجويف العظمي الموجود خلف الوجنتين والجبهة، والمسئولة بشكل أساسي عن ترطيب وتنقية الهواء من الأتربة قبل وصوله إلى الرئة بحسب ما أوضحه الدكتور حمدي زكريا، استشاري الأنف والأذن والحنجرة، فيعاني المرضى من:

• صعوبة التنفس.
• تورم الأنف
• صداع الجيوب الأنفية.
• السعال.
• إفرازات مخاطية من الأنف.
• انسداد الأنف.
• ألم حول الوجنتين أو العينين أو الجبهة.

أدوية ضرورية في تلك الفترة لمرضى الجيوب الأنفية:

• المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات.
• استخدام مضادات احتقان الأنف.
• الاستنشاق بمحلول ماء البحر أو باستخدام محلول ملحي والذي يمكن تحضيره في المنزل عن طريق مزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء وغليه وتركه حتى يبرد، والذي يعمل على تنظيف الأنف من الأتربة الموجودة فيه بسبب العواصف الترابية.

الوقاية من الأتربة

وللوقاية من تعرض مرضى التهابات الجيوب الأنفية لهذه المشاكل اليوم مع إثارة العاصفة الترابية، قدم مجموعة من الإرشادات:

• تجنب الخروج في هذه الأجواء المتقلبة قدر المستطاع.
• في حالة الضرورة يفضل عدم البقاء طويلا.
• وضع كمامة على الأنف لوقايتها من التعرض إلى الأتربة، أو منديل مبلل وذلك سواء في المواصلات أو عند الخروج في الشارع.
• استخدام مضادات احتقان الأنف قبل الخروج من المنزل.
• الاستنشاق بالمحلول الملحي عند العودة إلى المنزل.
• وضع قطعة من القماش المبلل على النوافذ مع غلقها عند المكوث في المنزل لضمان عدم دخول الأتربة.
• إغلاق نوافذ السيارة بإحكام وتشغيل فلتر الهواء لتنقية الهواء من الأتربة، في حال كان المريض يقود سيارته.

اقرأ أيضا: "احمي نفسك من التراب".. 9 إجراءات ضرورية لسلامتك

تأثير البرودة على الجيوب الأنف

وبما أن درجات الحرارة تكون منخفضة فتعرض الأنف للهواء البارد بشكل مفاجئ يتسبب في سيلان الأنف، ومع استمرار التعرض تتعرض الأنف للاحتقان ما يتسبب إلى تورمها وانسدادها وفقا للدكتور سمير فتحى الأشقر، أستاذ ورئيس قسم جراحة الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى جامعة القاهرة السابق، فيعاني المصاب من:

• الزكام.
• العطس.
• سيلان الأنف.
• انسداد الأنف.
• الرغبة الشديدة في حك الأنف.

الوقاية

وللوقاية من الشعور بهذه المشاكل عند التعرض للهواء البارد قدم روشتة وقائية تتضمن:

• تهيئة الجسم قبل الخروج في الهواء البارد، وشرب الماء البارد.
• مساعدة الأنف على التكيف مع الهواء البارد وذلك من خلال وضع منديل أو اليد على الأنف لبعض دقائق.
  - الحرص على استنشاق البخار بعد العودة إلى المنزل لدوره في تنشيط الشعيرات الدموية الموجودة في الأنف.
  

اقرأ أيضا: ماذا يحدث في الأنف عند استنشاق الهواء البارد؟