يساعد على التخسيس.. إليك فوائد وأضرار الخل
الخل
كتبت - هدى عبد الناصر:
الخل، سائل شفاف اللون –يشبه الماء- ذو رائحة نفّاذة، يُعرَف عنُّه أنُّه يساعد على إنقاص الوزن، ما يجعل الذين يعانون من البدانة يلجأون إليه، مما يصيبهم ببعض الأمراض رغم فوائده الكثيرة.
فوائد الخل
يقول الدكتور أشرف عبدالعزيز، أستاذ التغذية العلاجية بجامعة حلوان، إن للخل فوائد عديدة لجسم الإنسان، أبرزها:
- فقدان الوزن، كونه يعمل على حرق الدهون.
- ينظم عملية الهضم.
- تبييض الأسنان.
- خفض مستوى السكر في الدم.
- القضاء على البكتيريا الموجودة في الجسم.
- يقلل مستوى الكوليسترول في الدم.
اقرأ أيضًا: فوائد صحية بالجملة لخل التفاح
وفي سياقٍ متصل، تشير الدكتورة وفاء علم الدين، استشاري أمراض جلدية، إلى أن الخل يعالج المراحل الأولية لقشرة الشعر، فضلًا عن استخدامه في جلسات تفتيح البشرة.
أضرار الخلل
ويؤكد عبدالعزيز أن الإفراط في تناول الخل، قد يعرض جسم الإنسان للإصابة بالأمراض التالية.
- بعض مشاكل الأسنان.
- قرح المعدة.
- سرطان المعدة.
- التهاب الكبد.
- تليف الكبد.
- هشاشة العظام.
وتوضح علم الدين أنه لا يمكن استخدام الخل على الجلد أو فرورة الشعر مباشرة، فيجب تخفيفه بالماء، للوقاية من الالتهابات وتساقط الشعر.
فيديو قد يعجبك:
