تعاني من الشخير أثناء النوم؟.. 5 نصائح للتغلب على هذه المشكلة (صور)
03:02 م
السبت 23 نوفمبر 2019
4-فقدان الوزن
زيادة الوزن، قد تكون أحد العوامل المسببة للشخير أثناء النوم، حيث تقلل الدهون المتجمعة حول منطقة الرقبة من كفاءة عمل الممرات الهوائية، وتسبب مشكلات في التنفس، لذلك يجب اتباع حمية غذائية، لخسارة الكيلوجرامات الزائدة بالجسم، مع مراعاة النصائح السابقة.
فيديو قد يعجبك:
