أضرار شرب الصودا دايت بعد الإفطار في رمضان
مشروبات الصودا الدايت
كتب: صابر نجاح
يقبل البعض على شرب الصودا دايت بعد الإفطار في رمضان، وذلك نظرًا لمذاقها الجيد، لكن الإفراط في ذلك قد يصاحبه بعض العواقب الوخيمة.
في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، أضرار شرب الصودا دايت بعد الإفطار في رمضان، وذلك حسبما ذكرته الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية.
أضرار شرب الصودا دايت بعد الإفطار في رمضان
توضح استشاري التغذية العلاجية، أن شرب الصودا دايت بعد الإفطار في رمضان، لكنه قد يسبب مشاكل صحية مثل اضطرابات الهضم، زيادة الشهية، والتأثير السلبي على القلب والكلى، لذا، من الأفضل التقليل منها واستبدالها بمشروبات صحية للحفاظ على صحة الجسم خلال الشهر الكريم.
اقرأ أيضًا: مقاطعة الصودا الدايت- ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناولها؟
وأشارت إلى أن الإفراط في شرب الصودا دايت، له تأثير سلبي على الجهاز الهضم، حيث إنها تحتوي على محليات صناعية مثل الأسبارتام والسكلامات، والتي قد تسبب اضطرابات في الهضم وتؤدي إلى زيادة الشعور بالانتفاخ والغازات، متابعة أنه على الرغم من أنها لا تحتوي على سعرات حرارية، إلا أن المحليات الصناعية قد تخدع الجسم، مما يسبب اضطرابات في مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين.
قد يهمك: بعد المقاطعة- ماذا يحدث بجسمك عند التوقف عن المشروبات الغازية؟
كما أكدت أن هذه العادة قد تتسبب في زيادة الرغبة في تناول السكريات، حيث إنها تعمل على تحفيز الشهية وزيادة الرغبة في تناول الأطعمة السكرية، مما ينعكس سلبًا على الوزن والصحة العامة، مؤكدة أن بعض الدراسات تشير إلى أن تناول المشروبات الغازية الدايت بكثرة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
فيديو قد يعجبك:
