كسر الصيام بالماء الدافئ بالليمون- مفيد أم مضر؟
فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون
كتب: صابر نجاح
يحرص البعض على استخدام بعض العادات الغذائية المختلفة، عند تناول وجبتي الإفطار أو السحور، خلال شهر رمضان المبارك، ومن بين هذه العادات الغذائية كسر الصيام بالماء الدافئ بالليمون، فهل ذلك يكون مفيدًا؟
في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، فوائد كسر الصيام بالماء الدافئ بالليمون، وذلك حسبما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
فوائد كسر الصيام بالماء الدافئ بالليمون
يوضح ناجي، أن كسر الصيام بالماء الدافئ بالليمون قد يكون مفيدًا لترطيب الجسم وتعزيز الهضم، لكنه قد لا يكون مناسبًا للجميع، خاصة لمن يعانون من مشكلات في المعدة أو الأسنان، مشددًا على أهمية استشارة الطبيب قبل اعتماده كعادة يومية خلال شهر رمضان.
اقرأ أيضًا: هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟
وأشار استشاري التغذية العلاجية، إلى أن كسر الصيام بالماء الدافئ بالليمون، قد يساعد على تحفيز الجهاز الهضمي بعد فترة الصيام، مما يقلل من خطر الإصابة بعسر الهضم والانتفاخ، بينما يساهم الليمون في تحفيز إنتاج العصارات الهضمية، ما يسهل امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.
أضرار كسر الصيام بالماء الدافئ بالليمون
وأوضح استشاري التغذية العلاجية، أن تناول الماء الدافئ بالليمون على معدة فارغة قد لا يكون مناسبًا للجميع، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حموضة المعدة أو ارتجاع المريء، حيث قد يؤدي إلى تهيج بطانة المعدة وزيادة الشعور بالحرقان، مشيرًا أيضًا إلى أن الليمون قد يسبب تآكل مينا الأسنان عند تناوله بانتظام على معدة فارغة، لذا يفضل شربه باستخدام شفاط أو غسل الفم بالماء بعد تناوله لتقليل تأثيره الحمضي على الأسنان.
قد يهمك: هل تشربه كثيرًا؟.. 5 أضرار قد يعرضك لها ماء الليمون
فيديو قد يعجبك:
