فيروس HMPV- خبير تغذية يوضح أفضل المشروبات للوقاية منه

كتب - محمود طايع:

عدم وجود لقاح يمنع الإصابة بفيروس ميتانيموفيروس البشري HMPV المنتشر حاليًا في الصين دفع الكثير من الأشخاص للتساؤل عن أفضل المشروبات لتقوية الجهاز المناعي ضده.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المشروبات لتقوية المناعة ضد فيروس HMPV، وفقًا للدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية.

شاهد: الفيروس الجديد في الصين- ما نعرفه حتى الآن عن HMPV "فيديوجرافيك"

مشروبات للوقاية من فيروس HMPV

1- الحليب الذهبي

يلعب الحليب الذهبي دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي، لأن الكركم يحتوي على نسبة عالية من مادة الكركمين، التي تجعل الجسم أكثر قدرة على التصدي للفيروسات.

اقرأ أيضًا: هل مناعتك قادرة على مكافحة الفيروسات؟.. اختبار يكشف لك مدى قوتها

2- عصير البرتقال بالجزر

يساعد عصير البرتقال بالجزر على تقليل خطر الإصابة بالأمراض الفيروسية، بفضل محتواه العالي من فيتامين سي ومادة البيتا كاروتين المضادة للأكسدة.

3- عصير البرتقال بالزنجبيل والعسل

يصبح عصير البرتقال أكثر قدرة على تقوية الجهاز المناعي عند إضافة الزنجبيل إليه وتحليته بعسل النحل، نظرًا لخصائصهما المضادة للميكروبات.

قد يهمك: أهمها السهر.. 10 عادات تدمر المناعة وتهددك بالأمراض

4- عصير الرمان

يتميز عصير الرمان باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على محاربة الفيروسات.

ولعصير التوت تأثير مماثل لعصير الرمان على مناعة الجسم، لأن الجسم يستهلك جرعة كبيرة من مضادات الأكسدة عند تناوله.

5- ماء الليمون بالعسل

يحتوي ماء الليمون على مستويات مرتفعة من فيتامين سي المقوي للجهاز المناعي. وبإضافة عسل النحل إليه، تزداد قدرته على مكافحة الأمراض المعدية، لأن الأخير يتميز بخصائصه المضادة للميكروبات.

قد يهمك أيضًا: 5 أطعمة قد تقتل الفيروسات بجسمك