فوائد صحية مذهلة للقهوة بالزنجبيل- ما هى؟

كتب - محمد أمين

يرغب البعض في تناول القهوة ممزوجة بالزنجبيل، للاستفادة بأكبر قدر ممكن من المشروبين، لتعزيز قدرات جهاز المناعة، ومحاربة الشوائب والفيروسات التي قد يتعرض لها الجسم، خاصة في فصل الشتاء، كنوع من أنواع الوقاية من الإصابة بأدوار البرد والإنفلونزا.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الفوائد الصحية لشرب القهوة بالزنجبيل.

اقرأ أيضًا: قبل أم بعد التمرين؟- إليك التوقيت المناسب لتناول القهوة

فوائد القهوة بالزنجبيل

قالت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن مشروب القهوة بالزنجبيل له العديد من الفوائد، وهي:

1- مصدر جيد للمواد المضادة للأكسدة التي تنقي الجسم من الشوائب، وتقيه من الإصابة بالفيروسات والعدوى، وكذا الإصابة بأدوار البرد والإنفلونزا، لأنها مصدر جيد لتعزيز جهاز المناعة.

2- تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية، فتناول كوب منها في اليوم يساعد على التخسيس.

3- تحسن الدورة الدموية وتزيد من معدل سريان الدم في الشرايين.

4- تقلل من معدلات الكوليسترول الضار في الجسم، لأنها تساعد على زيادة ضخ الدم.

5- القهوة بالزنجبيل تساعد على تقوية القدرات الإدراكية وتساعد على التركيز بشكل قوي.

6- القهوة بالزنجبيل تساعد على تعزيز قوة الأعصاب.

7- تعمل على ضبط نسب السكر في الدم.

قد يهمك: 3 مشروبات سحرية لتنظيف معدتك من الداخل

أضرار الإفراط في تناول القهوة بالزنجبيل

أشارت إبراهيم إلى أنه على الرغم من فوائد تناول القهوة بالزنجبيل، إلا أن الإفراط في تناولها له العديد من الأضرار التي من أبرزها ما يلي:

1- تهييج القولون واضطراب الجهاز الهضمي.

2- الإصابة بقرح في المعدة.

3- الشعور بالهبوط والجوع.

4- مدرة للبول (أي تجعلك في حالة ملحة للتبول بشكل متكرر).

5- زيادة معدل ضربات القلب.

6- ارتفاع معدل ضغط الدم في الجسم.

وشددت أخصائية التغذية العلاجية، على مرضى الضغط المرتفع ألا يتناولوا مشروب القهوة بالزنجبيل، تجنبًا للتعرض لأي مضاعات سلبية، موضحة أن طريقة تحضيرها، تتمثل في طهي القهوة بشكلها التقليدي، ثم وضع مسحوق الزنجبيل عليها.