مضادات طبيعية للسرطان- 10 أطعمة تحميك من الأورام

يعتبر السرطان من أخطر الأمراض انتشارًا حول العالم، يمكن تقليل خطر الإصابة به عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، يتضمن مجموعة محددة من الأطعمة.

شاهد: إليك أبرز الأنواع النادرة من مرض السرطان "فيديوجرافيك"

في هذا الصدد، أكدت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي بموقع "تويتر"، أن السرطان من السهل الوقاية منه، من خلال الاهتمام بالتغذية الجيدة على مدار اليوم.

اقرأ أيضًا: أبرزها الإقلاع عن التدخين.. 10 نصائح للوقاية من السرطان

فيتامينات مضادة للسرطان

وأوضحت وزارة الصحة أن هناك فيتامينات تلعب دورًا كبيرًا في منع الأورام السرطانية من تكوُّن داخل الجسم، أبرزها:

- فيتامين أ.

- فيتامين سي.

- فيتامين هـ.

قد يهمك: مكملات غذائية تزيد من خطر الإصابة بالأورام

أطعمة لمكافحة السرطان

وحددت الوزارة أبرز المصادر الطبيعية لهذه الفيتامينات في الأطعمة التالية:

1- أطعمة غنية بفيتامين أ: مثل الجزر وقرع العسل والمانجو.

2- أطعمة غنية بفيتامين سي: مثل الليمون والبرتقال والجوافة والفراولة وفلفل الألوان.

3- أطعمة غنية بفيتامين هـ: مثل المكسرات وزيت الزيتون.

قد يهمك أيضًا: 6 أطعمة تتناولها يوميًا تسبب السرطان