لمرضى السكري- 5 مشروبات باردة في فصل الصيف
01:15 م
الأحد 19 يونيو 2022
1- المياه
تعد المياه على رأس قائمة أفضل المشروبات التي يمكن لمرضى السكري تناولها، لأنها لا تزيد معدلات السكر في الدم، وتقي من الجفاف.
ويوصى بتناول الرجال 13 كوب مياه (3 لتر) خلال اليوم، أما النساء فيفضل تناول 9 أكواب (2.13) لتر ماء، كما يمكن إضافة شرائح الليمون أو أوراق النعناع إليه.
فيديو قد يعجبك:
