طريقة بسيطة وصحية لتحضير الدجاج بالبرتقال

كتبت- عبير فتحي

البرتقال من الفواكه اللذيذة التي يفضلها كثيرون، لما يحتويه على عناصر غذائية هامة للصحة، أبرزها فيتامين سي.

"الكونسلتو" يقدم طريقة مختلفة وصحية لتحضير الدجاج بصوص البرتقال، كالتالي:

المكونات

- شرائح من صدور دجاج.

- برتقالة.

- كسبرة خضراء.

- البصل.

- الطماطم.

- ملح وبهارات.

اقرأ أيضًا: طبق صحي وشهي على مائدتك.. جربي لفائف الدجاج

طريقة التحضير

- نضرب الكزبرة والبصل والطماطم وقشر البرتقال والتوابل في الكبة.

- نتبل صدور الدجاج بذلك المحتوى.

- نضعها ف التلاجة لمده ساعتين.

- ثم نقوم بشويها على الجيريل.

- تقدم ساخنة.

قد يهمك: دجاج مشوي مع الفواكه.. يحمي جسمك من الأمراض